ولكن قد يشعر معظم الرجال عند سن الأربعين بمشاعر الخوف والقلق من فقدان الصحة والشباب والحيوية التى يتمتع بها الرجل في سن العشرين والثلاثين, لذا يشعر الرجل بأن العد التنازلي لسن الشباب والحيوية قد بدأ في الهبوط وبالتالي يشعر بأن مرحلة الشباب تسلب منه وانه على ابواب مرحلة الشخوخة، فتنقلب حياة الرجل رأسا على عقب.
وقد يصاب الرجل في بعض الأحيان بنوبات من الاحباط والاكتئاب, لذا نقدم لك اليوم عزيزنا الرجل بعض الهمسات لتحظى بشباب دائم:
1- لابد ان تعلم عزيزنا الرجل ان وجبة الافطار لا غنى عنها مطلقا، فهي اهم وجبة في اليوم كله, فقد اثبتت الدراسات العلمية ان من يتناولون الافطار يوميا بشكل منتظم يتمتعون بذاكرة قوية ولا يعانون من ضغط الدم او السكر او الاجهاد المزمن, لذا احرص عزيزنا الرجل على احتواء وجبة الافطار على البروتينات والكربوهيدرات والألياف التي تمدك بالطاقة وتجعلك لن تشعر بالجوع، وبالتالي لن تضطر الى اللجوء للوجبات السريعة التي تزيد من وزنك بلا فائدة.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كيف تحافظين على صحتك بعد الاربعين
, ,افضل الطرق للمحافظة علي صحتك بعد الاربعين
, , , ,كيف تحأفظين على صحتك فيسن الياس
,كيف احافظ على شكلى بعد سن الاربعين
,كيف اكون جذابة حتى بعد الاربعين
,انجح واقوى الطرق للمحافضة على حيوية وشباب المراة بعد الاربعين
,كيف تحافظين على صحتك ووزنك بعد سن الاربعين
,الخطوات السريعة للرجيم المراة دون الاربعين
, , , , ,كيف تحافظ على صحتك بعدالاربعين
, ,كيف احافظ على شبابي يعد سن الثلاثين
, , ,كيف احافظ على صحتي بعد الاربعين
, ,كيف آحافظ على زوجي بعد الآربعين
, , , , ,كيف تحافظ على عضلاتك بعد الاربعين
, ,كيف نحافظ على شبأبنأ بعد الاربعين
,كيف تحافظعلى شكلها في سن ا?ربعين
, ,كيفية المحافظة على الشباب الدائم
, , , , , ,
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!