تقوم خلايا الجسم بتجديد نفسها دائمًا، لكنها حتى تقوم بذلك تحتاج إلى توافر بعض العناصر بها، من فيتامينات ومعادن، والتي تقوم بدورها بحمايتها من الكثير من الأمراض والأضرار.
وتشير دكتورة مروة كمال إخصائية التغذية، إلى أن هناك أطعمة ومشروبات من شأنها أن تساعد الجسم في تجديد خلاياه.. مثل:
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على استرخاء الجسم وانخفاض الضغط، كما أن مضادات الأكسدة تجعل الجسم يقاوم تكون الخلايا السرطانية، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات، على أن يتم شرب 3 أكواب أو أكثر من الشاي كل يوم للحصول على نتائج أفضل.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!