آخر الأخبارالصحة والجمال › الكرفس والجزر والشاي الأخضر لتجديد خلايا الجلد

صورة الخبر: خلايا الجلد
خلايا الجلد

تقوم خلايا الجسم بتجديد نفسها دائمًا، لكنها حتى تقوم بذلك تحتاج إلى توافر بعض العناصر بها، من فيتامينات ومعادن، والتي تقوم بدورها بحمايتها من الكثير من الأمراض والأضرار.

وتشير دكتورة مروة كمال إخصائية التغذية، إلى أن هناك أطعمة ومشروبات من شأنها أن تساعد الجسم في تجديد خلاياه.. مثل:

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مصدر غني بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على استرخاء الجسم وانخفاض الضغط، كما أن مضادات الأكسدة تجعل الجسم يقاوم تكون الخلايا السرطانية، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات، على أن يتم شرب 3 أكواب أو أكثر من الشاي كل يوم للحصول على نتائج أفضل.

الجزر
الجزر ليس مفيدا فقط لعينيك كما هو شائع، ولكنه أيضًا مفيد للبشرة، وهو غني بفيتامين (أ) الذي يساعد على منع إنتاج الدهون في الطبقة الخارجية من الجلد، مما يجعله يحمي البشرة من انسداد المسام، وفيتامين (أ) الموجود في الجزر يقلل من تطور الخلايا السرطانية بالجلد.

الكرفس
يحتوي الكرفس على فيتامين K الذي يحافظ على الدورة الدموية سليمة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، مما يجعله قادرا على أن يقلل من مستوى الإجهاد، والصداع النصفي، وحتى السرطان.

ويحتوي الكرفس أيضًا على الصوديوم الطبيعي، والبوتاسيوم، والماء، مما يجعله قادرا على أن يساعد على منع الجفاف وظهور التجاعيد المبكرة.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الكرفس والجزر والشاي الأخضر لتجديد خلايا الجلد

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
49467

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags