آخر الأخبارالصحة والجمال › الشمر والليمون والثلج.. لتخفيف عسر الهضم

صورة الخبر: عسر الهضم
عسر الهضم

عسر الهضم من الأمراض التي تسبب الإزعاج، فأعراضه كلها مؤلمة، والتي تتمثل في حرقان في المعدة والغازات والانتفاخ والتقيؤ والغثيان.

ويشير محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تخلصك من عسر الهضم بأعراضه المزعجة.

الشمر
يؤخذ كوب من الماء الساخن، ويضاف إليه 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر، ويترك قليلا، ثم يتم شربه.
ويفضل تناوله بعد الأكلات الدسمة والأطعمة الحريفة.

عصير الليمون بالعسل
يمزج العسل مع 2 ملعقة صغيرة من كل من الزنجبيل وعصير الليمون في كوب من الماء الفاتر، ويقلب جيدا.
يشرب بعد تناول الوجبات الثقيلة.

الماء
يجب تناول المزيد من الماء طوال النهار، فهو من أفضل العلاجات لعسر الهضم، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل للماء لتحقيق أفضل نتيجة.

الشاي بالأعشاب
تناول الشاي بالأعشاب من الوسائل المفيدة للقضاء على عسر الهضم، ويمكن إضافة البابونج أو النعناع للشاي.

القرفة
إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي، ونتركه لمدة 5-7 دقائق، ثم يشرب صباحا ومساءً، يخلصك من الانتفاخ والتقلصات المرتبطة بعسر الهضم.
الثوم
يسحق الثوم ويضاف إليه كمية مساوية من زيت الصويا، ويتم تدليك المعدة عند الشعور بعسر الهضم حتى يمتص جلدك الخليط.

الثلج
بعد كل وجبة دسمة ضع كيس من الثلج على بطنك لمدة 25-30 دقيقة، فسيعمل ذلك على تخفيف اضطرابات المعدة.

خل التفاح
يمزج 1-3 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى شاي بالأعشاب أو المياه، ويشرب عند الحاجة.

المصدر: vetogate

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الشمر والليمون والثلج.. لتخفيف عسر الهضم

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
56231

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

Most Popular Tags