آخر الأخبارالصحة والجمال › نصائح مهمة للتمتع بالشباب والحيوية مع تقدم العمر

صورة الخبر: للتمتع بالشباب والحيوية
للتمتع بالشباب والحيوية

"الشباب شباب القلب"، من المقولات الشائعة التى نسمعها كثيرا لتدل على أن السن ليس هو الدليل على الصحة الجيدة، لكن القلب الصحى هو الدليل على الشباب، وهذا ما يوضحه الدكتور محمد فريد الجندى أستاذ أمراض القلب، مشيراً إلى أن تقدم السن ليس دليلا على الشيخوخة أو الشباب.

وتابع الدكتور محمد فريد الجندى أن الحالة الجيدة للقلب هى الدليل على الصحة الجيدة، لافتا إلى ضرورة الحفاظ على صحة القلب والتمتع بالشباب الدائم حتى عند تقدم السن، لافتاً إلى أنه يجب اتباع بعض النصائح التى من خلالها يتم وقاية القلب من الأمراض والحفاظ على سلامته.

وأوضح الدكتور محمد فريد الجندى أن مقولة "الشباب شباب القلب" من العبارات الصحيحة التى تعبر عن تمتع أصحاب القلوب الصحيحة بالشباب، مضيفاً أنه للحفاظ على سلامة القلب يجب ممارسة الرياضة بشكل دائم، وتناول الأطعمة المفيدة الغنية بجميع العناصر المفيدة والابتعاد تماما عن تناول الأكلات التى تحتوى على الدهون والابتعاد عن التدخين نهائيا وتناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة والابتعاد الدائم عن التوتر والحزن والعصبية الزائدة.

المصدر: youm7

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على نصائح مهمة للتمتع بالشباب والحيوية مع تقدم العمر (1)

كريمان‏26 ‏يناير, ‏2015

معلومة ع الطاير سن الأنسان ليس مقياس للشيخوخة السبب معروف ضغوط الحياة حولت معظم الشباب الى الكهولة فتجد الكتير منهم لا يرتدى ما يبهج أو يفرح وبالتحديد النساء كل أنثى بمجرد الزواج من لحظة كتب الكتاب الزوج يأمر بأرتداء العباءة يأمر بمنع المكياج أو التزين كذلك منع أرتداء البنطلون و الجينز قائلا راعى سنك أو أنك أصبحتى أم بصراحة أجمل ما بالغرب محاولة بث روح الشباب بالألوان الزاهية والملابس الأسبور الوجاهة والأعتناء بالنفس سواء بالطعام والملابس وهوايات الطفولة والبحث دائما عن الجديد حتى بالفكر والفن

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
69908

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

خلال 30 أيام
خلال 7 أيام
اليوم
Most Popular Tags