الخميس, 28 مارس, 2024
شهر رمضان الذي يمنحنا فرصةً مذهلة للتعبد والقيام بأعمال الخير التي تقربنا من الله، يقدم لنا الكثير من الفوائد الصحية لأجسامنا من خلال الصيام، لعل أول ما تبادر إلى ذهنك منها هو التخلص من السموم وتعزيز المناعة، لكن هل كنت تعلم من قبل أن للصيام تأثير إيجابي على صحة العظام؟
الخميس, 28 مارس, 2024
الصداع هو من الأعراض الشائعة التي تصيب الكثيرين وقت الصيام، مما يدفع البعض للتساؤل عن السبب، ولعل أبرزها هو عدم تناول الطعام فترة طويلة، مثل تجاهل وجبة السحور، وهناك أيضًا بعض الأسباب التي يجب أخذها في الاعتبار نقدمها لك خلال السطور التالية.
الخميس, 28 مارس, 2024
كشفت دراسة جديدة للجنة الدولية للحماية من الإشعاع غير المؤينة، إن الضوء الذي يبلغ ذروة طوله الموجي حوالي 480 نانومتر، مثل التوهج الأزرق لشاشة الهاتف الذكي، يقمع إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم.
الخميس, 28 مارس, 2024
يمكن أن تلعب التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في تخفيف التوتر والقلق، وتشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، وكذلك ضغط الدم من بين العديد من الأشياء الإيجابية الأخرى.
الخميس, 28 مارس, 2024
كشف علماء في موقع أثري عمره نحو 3 آلاف عام بمقاطعة كامبريدجشاير، ببريطانيا، عن بقايا عشاء قديم يعود إلى أحد منازل الموقع، حسب «سي إن إن».
الأربعاء, 27 مارس, 2024
أكدت خبيرة تغذية روسية أن عمل الدماغ يؤثر على العديد من أعضاء الجسم، فهو مسؤولًا عن التفكير والذاكرة والإدراك وتنسيق الحركات، لذا من الضروري المحافظة على صحته ودعمه بكل ما يلزم للقيام بوظائفه بشكل صحيح.
الأربعاء, 27 مارس, 2024
بعد قضاء ساعات الصيام، يحتاج الكثير لتناول كوب من القهوة أو أكثر، لزيادة التركيز والتخلص من الصداع، ولكن إذا لم تأخذ في عين الاعتبار الكمية المصرح بها في اليوم قد تؤثر بالسلب على صحتك، لذا نقدم لك أضرار الإسراف في القهوة.
الأربعاء, 27 مارس, 2024
أرشدنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم إلى تناول التمر في كل صباح، كما قال في الحديث الشريف: (من تصبح كل يوم بسبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر) (رواه البخاري).. وعلى ذلك هل بحثت من قبل عن فوائده، وخاصة على مائدة الإفطار.
الأربعاء, 27 مارس, 2024
تعتبر الماء من أساسيات الاحتياجات اليومية للحفاظ على صحة الجسم والبشرة والوقاية من الأمراض وأيضا التخلص من السموم في الجسم، وينصح الأطباء دائما بشرب ما يقرب من 8 أكواب ماء يوميا للحصول على الفوائد اللازمة منها، ولكن هماك دراسة حديثة أصدرها خبراء حذروا من خلالها من شرب اىماء قبل النوم فهذا يشكل خطراً كبيراً على الصحة ويعمل على ضعف المناعة وزيادة التوتر .
الأربعاء, 27 مارس, 2024
في واقعة غريبة من نوعها اكتشف علماء جامعة زيوريخ السويسرية نوعاً من الدلافين النهرية العملاقة في منطقة الأمازون التابعة لبيرو.
الثلاثاء, 26 مارس, 2024
من الممكن قريبًا إنشاء شبكة سكك حديدية مذهلة على سطح القمر من شأنها أن تساعد البشرية على الازدهار على سطحه.
الثلاثاء, 26 مارس, 2024
كشفت طبيبة عن الخضروات التي يمكن لتناولها بانتظام أن يساعد على خفض خطر الإصابة بالالتهابات والسرطان.
الثلاثاء, 26 مارس, 2024
عصير الموز بالفراولة من ألذ المشروبات التي يعشق الكثيرون تناولها، فإلى جانب مذاقه الرائع إلا أنه غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة، كما أنه مصدر حيوية وسكريات وطاقة للجسم.
الثلاثاء, 26 مارس, 2024
اليوم 25 مارس يعد اليوم الوطنى لمسكرات "عين الجمل"، فهل تعلم أن المكسرات جميعها من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكنك تناولها؟ نحن نحب الاستمتاع بطعمها على مدار العام، و"عين الجمل" من أحب أنواع المكسرات لدى الجميع حيث فوائدها الصحية العديدة، لذلك ندرجها على الكثير من الأطعمة سواء الحادق أو الحلو.
الثلاثاء, 26 مارس, 2024
يمكن أن يزيد النوم المبالغ به من خطر الإصابة بداء السكري بنسبة 50 بالمئة. ولكن بالمقابل تزيد قلة النوم من الشعور بالتعب وضعف منظومة المناعة.